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        “一，二，三……”

        梁意交易完成后，就开始健身。

        热身结束，便是深蹲。

        梁意做了一个简单的规划，每天做三组深蹲，每组二十个，俯卧撑就两组，每组十个，平板支撑两组，每组坚持三十秒。

        高抬腿、仰卧起坐等有时间也要加上。

        甚至她还特意割了两段绳子，并分别在上面系了两块石头，以此来锻炼胳膊的力量。

        不仅如此，她还在心里琢磨等之后要是能开出衣服、针线之类的物品，就动手做两个绑在腿上的沙袋，进一步加强腿部的训练了。

        在梁意艰难地完成三组深蹲后，整个人就像被抽走了全身的力气一般，一屁股瘫坐在地上，怎样都爬不起来。

        而且，她的两条腿也像是失去了控制一样，不停地抖动。

        梁意不禁感叹，自己的体力实在是太差了。

        在地上休息了足足五分钟后，梁意才稍稍缓过一些劲儿来。

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