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        罗布作为向导很合格，但基本技巧却需要打磨，且似乎并不能很好的观察每个人的身体状态，我需要多加留意。

        山屋不提供免费充电，房间内一样无厕所，剩公用厕所共用；由于山屋都是木材搭建，不过已经到这个高度了，能有这些已经很不错。

        第五天:丁伯崎4410M-拿卡善5616M-丁伯崎4410M

        今天是高度适应日，白天需要爬升到较高的海拔，然后晚上回到较低海拔休息，有助于加速适应低氧环境。

        试图攀爬拿卡善鸟瞰丁伯崎，郊山都超过5000M。

        但因为天气关系，越爬云层越厚，几乎没有视野，最后只爬到大约4820M就折返了，感觉并无难度，有些简单，但真正的困难还在后面。

        再好的照片都拍不出现场的宽阔感，不亲临无法感动的感受。

        4000米开始，有人的身体都慢慢出现状况了，不是血氧不足，就是肚子胀气、食欲不振，也有少部分的人开始流鼻水，不过还好没其他特别不舒服的地方。

        我并无不适，身体一切指标正常。

        甚至觉得空气有些清新。

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