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        梁意不觉枯燥，只蒙头锻炼。

        半个小时后，梁意才停了下来。

        动作学起来简单，但想要出拳有力度还是要进行力量训练。

        于是，梁意开始深蹲、俯卧撑、高抬腿等一系列动作。

        最后，在双腿颤抖的时候，开始锻炼胳膊的力量。

        “游戏助手，教学视频现在可以不要了。”

        “但是，你能不能申请往箱子里放一些健身器材。”

        梁意锻炼手臂力量的方法很简单，就是拿绳子拴住石头，举起放下。

        奈何，梁意没有秤，两块石头的重量不一样，而且绳子是麻绳，在梁意举起时，将手心磨红。

        自制健身工具，就是不好使。

        【对于您的提议，我将会及时反馈给总部。】

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