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        当胡开说着“可以了”，赵默顿感身体一松，全身软绵绵的要往提上躺去，身心俱疲。

        但他深吸了一口气，强行提振精神，控制住了自己的这点软弱，努力让自己站了起来，然后慢慢的走动，同时甩动着手臂，活动者肩颈和腰部，以此散去积累在身体中的这股疲惫。饶是如此，他还是有些心慌，两腿也在发抖。

        他知道，这是高强度运动后的正常生理反应，于是他不断的深呼吸着，以此来平复自己的心绪。

        正要提醒他不要躺倒在地上的胡开见他如此动作，顿时点了点头道：“高强度运动后是不要躺下休息，要尽量舒缓活动。”

        至于那颤抖的腿，他全当没看见，因为所有人在刚开始练的时候都这样。

        只一旁看着的杨婵在强忍着笑，不得不扭过头去看别的地方。

        五分钟后，赵默除了还有些发虚之外，其它一切恢复正常了，他才和胡开说了一声，然后准备离开。

        “好的~”

        胡开点了点头，却第二次问起了之前被赵默拒绝了他的话题：“赵神，约翰杯运动会你真不参加吗？很难得的一次活动，一年才一次而已。”

        赵默正要回答时，系统的声音忽然响了起来。

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