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        每一个参加过尖子集训的老兵，拿过尖子奖牌的老兵，都明白这个道理。

        别小看这零点五秒或者一秒，一共十四道障碍物，这个省零点五，那个省零点五，挤出来的时间足足可以凑了七秒！

        七秒！

        在四百米障碍跑里是非常重要的，可以说完全能决定胜负。

        方大宝转杆的时候别说动作正确了，他是绕杆，即便绕杆都是小碎步。

        小碎步也就算了了，他转杆的时候，身体差点失去重心，身体擦了杆子。

        这说明，他的腿部控制力在下降，已经开始出现乏力。

        四百米障碍第一百米就出现乏力，后面的三百米……

        嘿嘿……这意味着方大宝后三百米会跑得很辛苦，而且很难受，极容易出错。

        行家看门道。

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